TG静音时段通知管理

Telegram是可以设置静音时间段的，同时还可以对联系人或频道群组单独设置。

1. 设置全局禁言时间段

方法：打开任意聊天界面→点击右上角“…”进入设置→找到“推送通知”→打开仅限以下时段→设定开始与结束时间。这样非重要信息就不会弹出消息了。

2. 单独设置某联系人/群

长按聊天→选择取消归档并静音或静音此对话→选择时间段，比如可以让某个工作群10点后静音，家人则一直提醒。

3. 快速开关

“推送通知”下还有关闭所有通知的功能，适合临时要专心工作时使用。

实际体验下来，这项功能对于睡眠质量的提升还是挺显著的，尤其适合消息多、又不想被打扰的人。记得测试一下，以防出现设置失误的情况。

TG可以设置静音时段：打开聊天→右上角三点→静音→设置时长，群组/联系人可以单独设置静音时段，互不干涉，睡前打开，第二天自动恢复，不影响白天接收。

TG可以设置免打扰时间段。打开聊天→右上角…→推送→自定义→设置免打扰时间段。不同群聊或联系人可以设置，路径一致。注意：超大群可能因服务器限制无法设置。

TG确实支持静音时段，聊天窗口 → “...” → 禁用通知 → 开启计划，设置起止时间，但全局生效，不能为某群或联系人设置。如需精细化管理，推荐安装第三方工具TG Notifier等插件管理。设置后记得拉到最底部保存哦～

可以设置。聊天→右上角三点→禁用通知→选择时间段。但只能设全聊天气泡静音，不能单独对某群或联系人设不同时间段。变通：建合集，把不想深夜被通知的群或联系人拉进合集，睡前关了合集通知。简单粗暴有效。

Telegram可设置静音时段：打开聊天窗口→选择“...”→通知→打开“关闭通知”并设置时间。但只支持统一时间段静音，无法对群或联系人单独设置时段。需借助第三方机器人实现。