如何在我的电报中恢复已删除的文件

电报（Telegram）中删除的文件一般不能恢复，不过有以下几种方法可以尝试：

1. 查云端备份：如果使用过电脑端同步聊天记录，或者开启过自动备份到云端（例如Google Drive或iCloud），可以到对应平台查看聊天历史备份。

2. 撤回：如果刚把文件删了，可以点右上角“…”查看能否撤回，这个操作要在5秒内完成哦。

3. 谨慎使用第三方工具：一些第三方工具号称可以恢复数据，但存在泄露隐私的风险，不推荐使用。

4. 预防方法更佳：日后可以将重要的资料转发到自己建立的秘密聊天里或者手动存到手机相册/文件夹。

电报偏向“删除即销毁”，所以平时使用多留一手最保险。

Telegram删除的文件无法恢复，如果没开启云存储备份，本地缓存可能会有（需要手动查找设备存储中的Telegram文件夹）；建议以后重要文件发送前自行保存，目前Telegram没有回收站功能。

电报删除文件无法通过一般方式恢复，建议检查设备本地相册/文件管理器，若之前保存过可能还在手机上，云端备份或第三方恢复软件成功率很低，日常重要文件建议网盘二次备份。

Telegram删除后基本无法恢复，聊天记录中的图片、视频等文件删除或撤回后，本地和服务器都不会保存副本。建议及时将重要文件另存到云盘或电脑，并确认无误后再删除。

Telegram删除文件即删除，官方没有恢复接口。但你可以尝试以下方法：1、立即退出账号重新登录，部分文件可能暂时缓存；2、本地相册/文件管理器，可能还存在被转发的媒体；3、请发送文件的人再次发送。Telegram的设计初衷就是隐私，不建议过度依赖云端备份。

Telegram删除的照片、视频等文件，一旦本地和云端缓存被清理，目前官方没有提供恢复方法。建议立即在设备的回收站/最近删除文件夹中找，或从备份聊天记录中恢复。建议打开「自动下载」，并定期备份聊天记录，以防误删。