Telegram 视频通话质量差如何优化？

1. 确认你使用的是Telegram官方App，不是第三方的。第三方App画质可能翻车。

2. 在设置里将"数据使用"设置为"Wi-Fi/移动数据都允许高质量上传"，这个开关非常关键。

3. 直播前清空后台程序，内存占用高会影响编码。

4. 检查网络，建议选择5GHz Wi-Fi，信号不好的情况下建议优先使用4G/5G流量。

5. 降低分辨率试试，1080P降成720P反而更丝滑，粉丝的观感比参数更重要。

6. 保持系统和APP版本是最新版，老版本存在画质问题。

顺便提一下，带货直播对画质要求高，Telegram的视频通话属于即时通信，专业场景建议使用专业直播工具。

1. 先检查网络问题：尝试切换WiFi或4G/5G网络。网速慢是主因。

2. 关闭后台程序：释放手机内存带宽。

3. 降低画质：点击右上角齿轮-选择标清，反而更顺畅。

4. 单独测试设备：换其他设备试播，排除设备问题。

5. 避开高峰期：晚上8-10点是服务器的高峰期。

6. 升级最新版本：修复BUG。

7. 通过第三方工具推流：比如OBS+Telegram直播插件，画质控制更自由。

8. 减少分屏：专注直播界面可以提高帧率。

9. 分辨率降低：1080P对于多数消费者而言并不需要。

10. 等待官方服务器优化：Telegram的CDN也存在不稳定情况。