Telegram 内置代理和 VPN 有什么区别？哪个更好？

内置代理和内置vpn的区别是技术路线。代理是通过tg官方服务器中转流量，加密通道；而vpn是虚拟专线，改变你的网络环境。

稳定性要看场景，国内网络使用代理可能更稳定，TG官方服务器抗压制能力更强。海外推广使用本地运营商+代理组合更好。

实战中代理更适合平时登录，被封号优先排查自身行为是否违规，做推广被封建议换地区号重新注册，不要想着技术破解。

说白了，TG的反封策略会识别异常操作，技术只是锦上添花，合规操作才是核心。

内置代理就是TG官方的跳板，固定节点；而VPN是自己选的隧道服务商，更灵活。

TG账号被封主要是风控，两者防封效果差不多，主要取决于IP质量和用号习惯。

建议优先选择正规商业VPN（TG内置代理容易断），用哪个都别频繁操作，慢慢来。

内置代理即TG自带的加速功能，简单易用但易被识别。

而VPN是独立软件，加密强度高，隐蔽性好，但使用起来较复杂。

做TG推广经常被封号建议使用靠谱的付费VPN。

稳定性均取决于服务商的质量，选择有口碑的。

TG自带代理和VPN的区别。代理是代理，代理只能绕过网络限制，只能代理应用（比如TG）；而VPN是整个手机或电脑的网络环境被改变，所以所有的流量都会走这个通道。

关于稳定性，要看你使用的情况，如果只是用来TG推广被频繁封号，那么代理更适合。因为它是为TG单独服务的，不会影响到其他上网操作，但同样不能保证绝对稳定，毕竟代理的服务器资源有限，容易被墙方发现。

如果想长久稳定的使用TG，还是推荐使用靠谱的商业VPN，虽然价格贵点，但是稳定安全。记住，任何方式都有风险，看你自己怎么取舍了。