如何创建一个内容日历，并使用机器人自动化执行发布计划？

先说内容日历。可以用Excel/Google Sheets，把时间、内容形式、文案、配图都写好就行。核心是提前规划好内容主题和节奏，不要临阵磨枪。

再说Telegram机器人自动发帖。简单方法是使用BotFather创建机器人并绑定群组，之后用第三方工具（如Telegraf、Bot API）定时推送。或者也可以找开发者做一个轻量级脚本，按自己的内容日历时间线执行。

整个流程的核心是「先规划再执行」，内容日历越细致机器人越能帮你省心，不要搞太复杂，能跑通就行。

1. 在Excel/Notion中列出内容日历，填上发布时间、文案、配图链接

2. 通过BotFather安装并获取Telegram bot的token

3. 用Python做一个定时脚本，调用Telegram的API发送消息

4. 或者直接使用第三方工具Telegra.ph+IFTTT联动

5. 配置好cron job就可以定时发帖了

记得提前测试bot权限和api的调用频率上限。

内容日历可以使用Excel或者Notion列好发布时间和文案。Telegram机器人推荐创建bot后缀账号（由BotFather创建），通过API设置定时任务。简单省事的话，用Python写脚本，通过sendmessage接口+APScheduler定时库。

时间线要避开深夜和午休时间段，内容形式多种多样，图文视频穿插着发布。机器人发帖前要手动测试一遍流程是否正确，没问题再设置定时任务。这样就可以完成自动发布了。

制作内容日历：Notion/Excel，提前规划好发布时间，主题以及素材。

Telegram机器人可通过@BotFather创建，绑定频道并授权权限。

设置定时发布，可使用第三方工具Telegraf或自行编写脚本(Python+schedule库)。

简单一点的可以使用zapier这类的自动平台，连接时间触发器和Telegram Bot动作。

关键是要把内容日历与机器人指令对应起来，试一次流程即可。

搞定后就不用管了，坐等自动发帖。