手机端 Telegram（电报、纸飞机）两部密码验证忘记，如何快速重置？​

你这个情况很常见，但Telegram的安全机制比较严格。

1. 如果你有备用邮箱或者手机号，直接在登录页面点击“忘记密码”即可，按提示操作即可。

2. 没有备用方式的话，只能联系Telegram官方客服，但官方回复很慢，大概率会要求你提供截图证明身份。

3. 两个手机都登不上，建议找靠谱的Telegram群，可能有人能帮你联系客服加急处理。

别着急，越着急越容易出错，准备好所有能证明你账号归属的资料，比如截图、聊天记录等，成功率更高。

你这情况，主要就是手机验证码忘了，但手机还拿着。别急，操作如下：

1. 官网申诉：打开 Telegram 官网（https://my.telegram.org），登录账号，选择「恢复密码」。

2. 填信息：根据提示，填上手机号、邮箱、备用邮箱，尽量回想下以前绑定过啥。

3. 联系客服：如果是营销号，可以尝试发邮件给 Telegram 客服，说明情况，并附上账号历史登录记录或截图。

4. 备用电话/邮箱：如果有绑定备用手机号或邮箱，直接用那个来找回。

5. 找人帮忙：如果你之前把账号授权给朋友管理过，他们或许也能帮你操作。

记得操作时手机保持畅通，Telegram 审核有时会卡流程，但一般 24 小时内会反馈。

别盲目注册新号，先试试这些方法。

如果你忘记了Telegram的两步验证密码，但还保留注册手机号，可以按照以下方法找回：

1. 打开Telegram，点击登录界面下方的“未收到验证码？”选项。

2. 输入你的手机号码，选择国家区号。

3. 接着会提示你输入备用邮箱或恢复手机号（如果你设置过的话）。

4. 如果你没有设置过备用邮箱或恢复手机号，可以提交申诉，Telegram将人工审核。

注意：如果你没有设置过恢复邮箱或备用手机号，找回的难度会比较大，只能等待人工审核结果。建议尽快补充安全信息，方便下次找回。

希望对大家有所帮助。

你的情况是忘记2FA密码，但手机还在手上。

官方操作步骤如下：

1. 打开Telegram官网（https://web.telegram.org/），点击“登录”

2. 输入手机号，点击“通过电话号码登录”

3. 系统会提示你有多个设备，选择一个

4. 点击“恢复账号”，选择“通过电话号码恢复”

5. 系统会发送短信验证码

6. 收到短信后填写验证码，即可重设2FA密码

注意事项：

- 确保手机号能正常收短信

- 操作过程中不要退出登录流程

- 如果卡住了，多试几次

建议：

将重设的2FA密码保存好，比如加密记在笔记里，不要随便记在手机备忘录。