Telegram（电报、纸飞机）两部密码验证忘记，登录界面没找到 “忘记密码” 按钮​

Telegram 两步验证密码忘记了，真的非常头疼。

首先，你要知道：Telegram 官方没有忘记密码这个选项。他们非常注重隐私，不像普通社交软件那样好搞。

如果你设置了恢复邮箱，可以尝试通过它来找回。没有的话，那就只能通过手机号码重新登录。有时系统会弹出验证码，你可以尝试输入。如果不行，就只能联系Telegram 客服了。

注意：客服回复慢，而且不一定能解决。建议你以后记得备份好恢复邮箱，别像现在这么被动。

最后提醒一句，别随便找第三方工具，小心资料被泄露。

你这个情况很常见，Telegram 两步验证密码不能像普通密码一样通过“忘记密码”找回。

你可以试试下面几步：

1. 打开 Telegram 客户端，输入你的手机号，点击登录。

2. 如果你设置了两步验证密码，会提示你输入。

3. 点击“忘记密码？”（可能在输入框下方或旁边），进入找回流程。

4. 根据提示，输入注册时设置的恢复邮箱或备用电话号码。

如果你没设置这些，那可就麻烦了。Telegram 官方不会帮你重置密码，只能靠你自己备份或联系客服碰碰运气。

建议以后一定要记得备份恢复信息，否则真的回不了账号。