安卓手机 Telegram（电报、纸飞机），忘记两部密码验证后备份找回密码的尝试记录有技巧吗​

如果你的Telegram账号2FA密码忘了，又没备份邮箱和手机，那确实很难恢复，但也不是完全没希望。

官方流程走一遍：

1. 进入Telegram官网，点击“忘记密码？”

2. 输入手机号或用户名，提交后等待客服联系

3. 准备好所有能证明你是账号主人的材料，比如聊天截图、交易记录、注册时的IP地址等

别指望有什么“万能”技巧，或者什么“漏洞”。

Telegram的安全机制很强大，官方也不会帮你跳过这些步骤。

建议你马上换一个新手机号，把旧账号内容导出来备份。

以后一定要记得开启邮箱+2FA双重验证，不要再犯同样的错误了。

Telegram账户丢了2FA密码，又没有备份邮箱和手机号，找回基本没戏。不过也不是完全没机会。

第一，你可以尝试联系Telegram官方客服，提交申诉，说明自己的情况。虽然他们不会提供常规帮助，但特殊情况下还是有机会的。

第二，如果你曾经在其他设备上登录过，可以查看一下有没有备份文件。例如Android的Google Drive、iOS的iCloud中可能保存有聊天记录。

第三，如果你是做推广的，建议尽快绑定备用邮箱和手机，并定期备份聊天记录。这能防止以后再出类似的问题。

记住，Telegram重视隐私，因此没有微信那么方便的找回方式。只能靠你自己提前做好准备。

Telegram设置了2FA密码，又没有备份邮箱和手机，确实很难找回。不过也不是一点希望都没有。

你可以这样做：

第一步，联系Telegram客服。他们回复很慢，但一定要坚持。

第二步，准备好所有能证明你是账号主人的资料。截图、聊天记录、账号创建时的IP等等，能拿出来的都拿上。

第三步，反复发送申诉邮件，态度诚恳，把事情说清楚。

另外提醒你，以后一定要设置好备用邮箱和手机，不然真丢了就麻烦了。

别灰心，试一试。

如果你的Telegram绑定过2FA密码，又没备份或记下，那真的就难找回了。

官方没有提供其他恢复方法，比如备用邮箱、手机都找不回来，那就只能认命了。

如果你还在做推广，建议立刻启用账号备份，把密码记好。

别问有没有破解方法，Telegram加密太强，没人能绕过。唯一的方法就是重新注册新号，再一点一点重建联系人列表和频道。虽然麻烦，但这是目前唯一可行的路径。