Telegram（电报、纸飞机）账号被冻结，能找回被拉黑的联系人列表吗​

Telegram被封号后，想恢复联系人基本没可能了。官方不会提供导出功能，也联系不上客服要名单。你做的营销号，客户都是你加的，一旦封号就彻底断了。

但也不是完全没办法：

1. 之前导出过聊天记录，可以翻出来看看

2. 群组或频道成员有备份的，也可以翻出来

3. 尝试通过其他方式联系客户，比如他们留的备用联系方式

建议大家平时做好数据备份，别把客户全放在一个号上。营销号容易违规，多准备几个更安心。

Telegram账号被封后，通常无法恢复被删除的好友列表。

如果你是做营销的，建议：

1. 提前做好数据备份，比如导出联系人名单；

2. 换号前先解封原账号，部分用户可能还在；

3. 通过群组、频道等方式重建客户池；

4. 多用@用户名的方式联系客户，降低依赖账号风险。

别太焦虑，客户不会因为你换号就跑光的。

Telegram被封了，想找回联系人就难了。官方不会给历史联系人列表。

如果你是做营销的，建议平时多备份客户资料，比如导出聊天记录或联系人。

封号后可以申诉，但能不能解封要看情况。即使解封了，联系人也不会回来。

所以，接下来要这么做：

1. 申诉解封，看能不能恢复使用；

2. 如果不能恢复，就只能重新建立联系人。

建议以后多渠道维护客户，别把资源都集中在一个平台。