如何设置 Telegram 联系人同步的频率（自动同步、手动同步）？​

Telegram目前没有设置联系人同步频率的功能，比如不能设置“自动同步”或“手动同步”等选项。一旦你开启联系人同步，Telegram就会将你手机通讯录的联系人上传到其服务器。

如果你是做营销的，需要控制同步时间，可以这样做：

1、在不想要同步的时候，手动关闭联系人同步，等到想要同步的时候再打开。

2、使用多个Telegram账号，分别管理不同的联系人，不要混在一起，避免造成混乱。

3、担心误操作的话，记得定期备份重要的数据，以防万一。

建议操作前确认好自己的状态，不要影响自己的运营节奏，希望对你有所帮助。