Telegram API 接入时，长轮询的间隔设置多少合适？太频繁会有问题吗？​

首先，Telegram的长轮询（getUpdates）默认是没有限制的，但是官方建议不要低于1秒。如果你设置得太快，低于0.5秒，那么很容易触发限流，甚至封号。

建议间隔设置成1-3秒，这样既能保证消息的实时性，又不容易被发现异常。特别是做营销类的项目，更要注意，不要太过激进。

另外建议配合offset参数使用，避免重复拉取消息。系统运行会更加稳定一些。