Telegram（TG）账号如何恢复 “误删除的联系人”？有恢复期限吗？​

Telegram本身没有“回收站”，删掉联系人后想恢复，确实有点麻烦。

如果你之前有备份聊天记录（比如在手机上做了云端备份），那可以尝试恢复备份来找回联系人。

如果没备份，那基本只能靠你手动重新加了。不过别急，你也可以试试下面的方法：

1. 打开Telegram搜索栏，输入对方的用户名或者手机号（如果有的话），看看能不能重新找到并加回来；

2. 如果你还记得对方在哪个群组、频道，或者聊过什么，也可以从这些入口重新联系他们。

至于恢复时间，当然是越快越好，因为一旦账号彻底断开连接，数据可能就再也找不回来了。

建议大家以后定期备份聊天记录，这样就不会出现这种情况啦~

Telegram没有官方的“已删除联系人”回收站功能。但如果你开启过云备份，或在本地有聊天记录备份，可尝试以下方法恢复：

1. 检查是否开启了联系人备份，如果开启了，可以退出账号重新登录，系统会自动恢复最近一次的备份数据。

2. 如果你使用的是电脑版Telegram，可以查看本地存储的聊天记录文件夹，看是否有之前备份的聊天记录，手动恢复。

3. 如果没有开启备份，基本恢复不了了，Telegram不会保存你删除的数据。

因此建议以后开启备份，避免此类情况，错过备份时间就很难找回了。

Telegram官方不提供「误删联系人」的恢复功能。但如果你有备份聊天记录，比如在手机云备份或电脑端同步过，可以尝试通过恢复备份来找回联系人。

如果你没备份，那基本上就找不回来了。建议以后定期备份聊天数据，避免再次遇到类似情况。

误删联系人后，Telegram官方没有提供专门的“恢复功能”，不过你可以试试以下方法：

1. 查看“最近删除的聊天”：打开Telegram → 左上角三横线 → 点击“最近删除的聊天”，查看是否有被删除的联系人，点击进入即可恢复。

2. 通过群聊或频道找回来：如果你和客户在一个群或频道里，可以重新添加他为联系人。

3. 让对方重新添加你：如果你知道他的用户名或电话，可以直接让他添加你。

恢复时间上，Telegram官方没有具体说明，但从实际使用来看，7天内恢复的几率较大，超过这个时间可能就无法恢复了。

所以，建议尽快操作。