电报（Telegram）怎么批量删除联系人？不常用的联系人太多怎么清理？​

Telegram目前没有官方的批量或一键删除联系人功能，但可以通过手动操作实现，效率还是可以的。

首先，打开Telegram电脑版或手机App，在「联系人」页面往下滑，可以看到「已暂停」或「不常联系」的标签，这里会汇总你很久没互动的联系人。

操作方式如下：

1. 点击某个联系人，进入聊天界面

2. 长按对方头像，选择「移除联系人」

3. 重复上述步骤，虽然不是自动的，但比一个个找要方便

如果你加了很多联系人，也可以用第三方管理工具帮忙筛选，但一定要选择正规可靠的平台，别泄露账号信息。

清理完毕后，记得把常用的客户单独建一个群聊，或添加备注，下次查找就方便多了。

Telegram目前没有一键或批量删除联系人功能，但你可以通过手动筛选实现。以下5个技巧很实用：

1. 按「最近最少联系」排序

打开Telegram→点击左上角「人头图标」→选择「最近最少联系」，这样不常联系的人就都排在前面了。

2. 多开账号筛选

如果你有多个Telegram账号，可以把想留的人加到另一个账号，然后集中删掉原账号中的非核心联系人。

3. 导出联系人名单辅助处理

在电脑版Telegram中可以导出联系人名单，用Excel筛选掉不常用的人再手动删。

4. 使用第三方管理工具（慎用）

部分第三方工具支持批量删除，但风险较大，容易被封号，新手不建议使用。

5. 定期维护习惯

每季度花20分钟删一次，不要等通讯录爆了才想起来处理。

希望对清理联系人有所帮助。

目前Telegram没有一键或批量删除联系人的官方功能，不过你仍然可以这样做：

1. 打开Telegram，点击进入「联系人」页面

2. 逐一往左滑动不想保留的联系人，点击「删除」即可

虽然无法一键操作，但这种方式也挺高效的。如果你经常做推广，建议定期清理通讯录，维护好联系人质量。此外，也可以考虑用群组或频道的方式来管理客户和粉丝，更便于分类和管理。

操作不复杂，希望能帮到你。