电报（Telegram）忘记双重验证备用邮箱，能 “通过手机号接收验证码修改邮箱吗”？​

Telegram官方不支持通过手机号获取验证码来修改备用邮箱。你只能通过绑定的备用邮箱或找回密码来恢复账号。

如果你忘记备用邮箱，也没有设置找回密码，那只能联系Telegram客服。但这个流程非常繁琐，成功率也不高。

对营销号来说，这很重要。被封号很容易丢客户、丢资源。建议尽快完善账号安全信息，比如重新绑定邮箱，或者设置找回密码，避免以后出问题。

另外，不要把所有营销号都绑定同一个手机号，这样容易被风控，也方便管理。

Telegram无法直接通过手机号码接收验证码修改备用邮箱，双重验证的备用邮箱一旦遗忘，恢复账号会很麻烦。

如果你只是做营销号，其实设置双重验证意义不大，但若账号里有大量客户资源或敏感信息，建议你赶紧找回或更换设备登录。

建议你现在：

1. 使用手机号码登录Telegram时选择“恢复账号”，填写新邮箱

2. 尽量记住这个新邮箱，不要再设置复杂密码

3. 不要频繁更换设备登录，避免被系统误判

现在明白了吧？操作简单点，账号安全最重要。

Telegram官方目前不支持用手机号接收验证码来重置备用邮箱，你只能通过绑定的备用邮箱或恢复代码来解锁账户。

如果你是做营销号，这个设置其实很关键，双重验证就像一把安全锁，可以防止账号被盗，虽然平时会有点麻烦，但保护账号安全还是很重要的，建议你尽快想办法找回备用邮箱，或联系Telegram客服看看有没有其他办法。

现在你知道了吧，下次记得备份好恢复代码。