telegram账号密码忘记了怎么办？

忘记 Telegram 密码怎么办？先弄清楚是手机丢了，还是手机号丢了。

Telegram 登录方式主要是手机 + 验证码，密码是辅助的。只要还能收短信、语音验证码，就能重新登录。

手机丢了的话，需要走申诉流程。进入 Telegram 官网，找到“找回账号”页面，填写相关信息，比如可能用过的历史设备信息、聊天记录截图等，人工审核时间 3~7 天左右。

原来的群、客户还能找回来吗？关键看数据备份情况。如果你有定期备份聊天记录，比如导出过群组列表、聊天历史，基本没问题。没有备份的，申诉成功后，慢慢重建联系。

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