怎样恢复 Telegram 上已删除的消息？

Telegram删除的消息目前没有官方的恢复方法，不管是自己删的还是对方删的，删除后都很难找回来。

如果用的是电脑或者手机客户端，可以看看是否开启过“云备份”功能，如果有，有可能从备份中找回部分聊天记录，但广告消息可能不在备份范围内。

如果是群聊或者频道里的消息，对方没删的话，可以请对方帮忙截图，客户那边也可以沟通下，看是否还留有记录。

最后建议，重要对话记得开启“存档”功能或者定期备份聊天记录，避免再次发生类似情况。