电报（Telegram）群组成员因长期潜水被系统自动禁言，能否 “申请管理员‘手动解除禁言’，并恢复正常权限’’”？​

Telegram的群组系统确实有自动禁言潜水太久成员的功能，这是为了防止群组里出现“僵尸号”影响群组活跃度。不过，这种禁言并不是永久的，也不是不能解封的。

首先你要搞清楚：系统自动禁言 ≠ 管理员手动封禁。如果是后者，那只能去找管理员沟通。如果是前者，也就是系统判断你潜水太久，自动限制发言，那一般有两种解决方法：

1. 主动联系管理员说明情况：很多群主或管理员是有权限手动解除系统限制的。你可以私信管理员，说自己只是暂时没说话，并不是违规行为，请求重新开放发言权限。

2. 多参与互动：如果你没有管理员联系方式，或者他们不处理，那就只能靠自己。多点赞、评论、回复别人的消息，让系统重新识别你是活跃成员，慢慢恢复发言权。

最后提醒一句，别指望只靠“申请一次”就能立刻恢复，系统算法还是挺严的。多参与，多活跃，才是王道。

Telegram系统自动禁言，是你在群里潜水太久，系统认为你没兴趣参与讨论。这种情况下，目前Telegram还没有“申请管理员手动解禁”的功能。

如果你被禁言，一般只能通过下面这几种方式恢复权限：

- 等待管理员手动解禁。如果你是被管理员设置的定时禁言规则禁言的，管理员随时可以修改规则或单独解除你的禁言。

- 被管理员@你或@所有人，会重新激活你的发言权限。

- 主动联系管理员私聊，说明情况，让他们解除你的发言限制。

所以，如果你只是因为系统自动规则被静音，管理员是能帮你手动恢复的。但你得自己主动去找他们说，系统不会自动帮你恢复。

最后提醒一下，如果你经常潜水，自己退出群再进来，也能重新获得发言权。别等系统自动处理。

Telegram的“潜水被禁言”，其实是“超长时间未发言被静音”，不是封号。这是系统自动触发的，目的是防机器人和垃圾号。

能不能找管理员解除？答案是：

1. 如果你是普通群组（非超级群），管理员可以手动给你恢复发言权限。

2. 如果是超级群（比如人数超过200人），只有群主和管理员能设置“谁可以发消息”，但系统自动静音的状态无法手动解除，必须你自己发一条消息才能自动恢复。

所以，如果你只是被“静音”，不用申请，自己发个消息就恢复了。

如果是被“封禁”或“踢出群”，那就得找管理员申请加回来。

搞清楚这两个区别很重要哦。