电报如何退出不活跃群组？

别慌，退出小群不会影响账号活跃度的。

Telegram没有官方的批量退群功能，可以这样做：

1. 一个个退出群聊时操作快点，不要拖太长时间。

2. 设置→隐私与安全→群组中，关闭“加入我的群组”权限，减少被动进群。

3. 把不重要的群聊拉黑，新消息不会弹出提醒，也不用专门退。

4. 借助好用的手机助手，比如Auto.js之类的，可以模拟点击帮你批量退出。

注意不要乱用第三方工具，容易被封号。慢慢整理就好。

Telegram目前没有一键批量退群的功能，不过可以试试以下方法：

1. 手动筛选：在「群组」列表里滑动，找到那些长期没消息的群，点一下「退出」即可。

2. 第三方工具：有些机器人或管理工具可以列出最近不活跃的群，但要小心安全风险。

3. 设置过滤：把不想看的群设为「静音」或折叠，减少干扰。

操作时注意别误退重要群。慢慢来，别急，一个个处理也行。

Telegram没有一键退群，但你可以这么做：

1. 电脑登录网页版/桌面版，更快

2. 搜索栏输入groups，快速筛选群组

3. 按活跃时间排序(自己判断)

4. 批量退群建议分批操作，避免触发风控

注意：退群不影响账号活跃度。你常和好友聊天/群聊，账号就不会被判定为不活跃。

Telegram没有自动退群功能，但可以这么操作：

1. 长按群聊 - 选择「退出群组」

2. 如果群太多，可以先按「最近」排序，快速处理冷门群

其实退出冷群不会影响账号活跃度，别太担心。你可以挑着退，不用全退。手动操作虽然麻烦点，但最保险。慢慢来，别急着一下子退太多。