纸飞机如何备份联系人？

你用的是Telegram的中文版“纸飞机”，备份联系人主要是担心账号丢了客户也丢了。纸飞机本身确实没有直接导出联系人名单的功能，但你也可以通过下面几种方式手动保存：

1. 群聊+手动记录

把重要的客户拉进一个私密群聊，然后截图或者导出群成员列表（设置里有），虽然比较麻烦，但最稳妥。

2. Excel/Notes记录

每次添加客户后，马上记到Excel、备忘录或者Notion里，这样就算账号出问题了，也可以手动恢复。

3. 第三方工具辅助

有些Telegram管理工具可以帮助你批量备份聊天记录，但要注意隐私安全，不要选择不靠谱的平台。

建议定期操作，不要等到出了问题再着急。另外，账号安全也非常重要，邮箱和两步验证一定不要忘记。

Telegram没有直接导出联系人的功能，但你可以这样备份：

1. 用手机自带的备份功能（比如iCloud或Google Drive）备份整个Telegram数据。

2. 手动截图保存联系人列表，虽然麻烦，但简单有效。

3. 如果你经常用群组/频道推广，建议把重要客户拉进专属群，这样不怕账号丢失。

记得定期操作，别等到出事了才后悔。

纸飞机（Telegram）本身不支持直接导出联系人，但可以手动操作。

方法一：群组迁移

将重要客户拉入群聊，创建新群，再把原群成员一个个拉进来。相当于备份了一份联系人。

方法二：导出对话

打开重要客户聊天界面，点击右上角三个点→导出对话→选择格式（如HTML或PDF），保存至手机。虽然不能批量导出，但至少保留了联系方式和聊天记录。

方法三：第三方工具

部分Telegram管理工具支持导出联系人（如Termux+tgexport等），但操作繁琐，建议新手不要轻易尝试。

此外，建议定期手动整理客户信息，如截图、录屏、记笔记等，以防账号丢失时无法快速恢复客户资源。切记，数据安全靠自己，不要完全相信平台。