纸飞机联系人同步如何解决因同步冲突导致的联系人丢失？

纸飞机（Telegram）联系人同步出问题，真的挺闹心的，特别是做营销的，客户资料一丢，损失可就大了。

1. 关闭自动同步

先去设置里关掉自动同步。频繁同步容易出问题，手动操作更靠谱。

2. 统一设备操作

建议只用一两台设备管理联系人，不要在多个设备上频繁增删改。设备越多，出问题的概率就越大。

3. 定期备份聊天记录

Telegram支持本地或云端备份，养成定期备份的习惯，可以避免数据丢失。

4. 不要使用第三方工具

一些工具会影响同步机制，容易导致数据混乱。如果不用，就不要用，使用官方功能更安全。

5. 遇到问题先恢复备份

如果发现联系人异常，立即用最近一次的备份恢复，不要拖延。

其实，只要少折腾，勤备份，稳操作，基本不会出问题。