怎样在 Telegram 健身群组加好友，互相鼓励健身？

1. 你进群后先别急着要加好友，这样别人可能直接就忽略了。你可以分享下自己的健身计划、感受，或者是健身过程中遇到的难题，让别人知道你是真心想健身的。

2. 可以主动@别人，比如看到有人发了健身的视频、图片，你可以评论一句：“这动作好标准啊，可以加个好友一起打卡吗？”这样既表达了欣赏，又提出了请求，更容易被接受。

3. 你也可以多在群里活跃，经常发消息、点赞、回复，参与群里的讨论，这样别人对你印象会更深，加好友的成功率也更高。

4. 最后提醒大家，不要刷屏，要尊重别人的时间和空间。真诚最重要，不要太急功近利。