Telegram 加人，怎样利用运动健身挑战群组快速加人并互相监督？

先选一个吸睛的挑战主题，比如30天马甲线挑战、每日1万步打卡、减脂增肌打卡等，主题要简单直接，让人一眼就想参与。

群名也要有吸引力，比如“健身自律营｜打卡赢奖品”，再加些激励性的话术，让人更有动力参与。

再定好打卡规则，比如每天9点前发布运动照片+运动记录，连续打卡7天就送小礼品，这样大家更愿意坚持。

还可以找一些健身博主或者KOC来合作宣传，让他们转发你的挑战活动。自己也多在朋友圈、小红书等社交平台宣传，吸引更多人参与。

记住，关键就是互动和奖品，让群内氛围活跃起来。大家就会愿意留在这儿，还愿意拉人进群。