下载纸飞机（Telegram）后忘记登录密码怎么办？

你的意思我懂，就是担心数据丢失影响业务。Telegram的找回密码方式比较粗暴，但是你用手机号注册的话，可以尝试下面的方法：

1. 打开Telegram，点击“登录”，输入你的手机号；

2. 选择“发送验证码”；

3. 如果你的手机号还能收到短信，会直接收到验证码，输入即可登录；

4. 如果收不到验证码，点击“下一步”，选择“通过备用邮箱或用户名验证”；

5. 如果你之前设置了备用邮箱，按照提示操作即可。

如果没有设置备用邮箱，又联系不上原来的手机号，那恢复账号就比较困难了。建议你先尝试看是否能收到验证码，能收到的话就能正常登录修改密码了。

如果实在不行，就只能找技术手段了，比如找懂代码的朋友帮你恢复数据库备份，不过这个门槛有点高，而且也不一定有备份。

记得以后设置一个备用邮箱，就不会遇到这种尴尬了。