Telegram 提示 “您因违反 Telegram 使用政策现在需要验证请登录解除受限”，忘记用户名怎么登录？

首先，用注册时绑定的手机号或者邮箱登录。

如果没有绑定，那就只能尝试找回账号。

点击“忘记用户名？”选项，按照流程操作。

如果提示需要验证，就按照要求完成验证步骤。

实在不行，联系Telegram客服说明情况。

他们可能会让你提供一些证明身份的信息。

记得以后注册账号时，一定要记住用户名和密码。

首先，找回账号是关键，你可以尝试用手机号或邮箱登录，进入找回账号的流程。

如果还记得绑定的邮箱或手机号，直接点击“忘记密码”找回。如果都记不清了，只能通过申诉找回账号。

Telegram申诉入口：https://telegram.org/faq#blocked

申诉时尽量提供能证明你账号主人身份的证据，比如截图、聊天记录等。虽然没有用户名也可以申诉，但证据越多，成功概率越大。

祝你好运！

首先，你得通过手机号或邮箱找回账号。Telegram支持手机号和邮箱登录。

其次，如果你忘记用户名，但记得手机号或邮箱，可直接用手机号或邮箱登录。

最后，如果手机号或邮箱也丢了，只能找Telegram官方客服了。

他们可能需要你提供注册时的信息来验证身份。

首先，用最初注册时绑定的手机号登录。

如果手机丢了，那就只能通过申诉找回账号。

进入Telegram官网，找到申诉通道，提交身份证明材料。

重点是提供账号历史操作记录，比如截图、聊天记录等。

审核通过后，就能解锁账号并重置信息。

记住，申诉过程可能需要几天时间，耐心等待。