Telegram 用手机号登录，用户名能用于找回密码吗？

1. 用手机号注册的账号，只能通过手机号或设备登录，不能通过用户名找回密码，Telegram 没有密码找回功能。

2. 用手机号注册，又没有绑定微信号或邮箱，那只能通过手机号找回，不能通过微信号或昵称找回。昵称随时可以更改，不是身份标识。

3. 手机丢失后能否登录，取决于你是否在其他设备上登录过。如果在电脑、平板等其他设备上登录过，可直接登录使用；如果从未在其他设备上登录过，就需要重新验证手机号。

所以，绑定备用邮箱和常用设备，是找回账号的关键。