如何查看 Telegram 聊天记录备份到云端的进度？

Telegram的云备份是自动的，没有上传进度条，你看到消息同步到历史记录里了，就说明备份好了。

你可以这样确认：

1. 打开电脑版Telegram，登录同一个账号，看聊天记录是不是同步了。

2. 换设备登录，比如手机和电脑互登，看聊天内容是否一致。

如果备份一直不更新，可能是网速太慢或者消息太多。不用太担心，Telegram的云备份还是挺稳的，正常做推广基本不会有什么影响。