Telegram 如何在备份聊天记录到云端时，压缩数据以减少存储空间占用？

Telegram 的备份默认会把聊天记录、照片、视频等全部上传。如果想省空间，可以这样做：

1. 备份设置中，选择仅备份文字，不备份文件，可节省大量空间。

2. 备份前先手动清理一些大文件或旧聊天记录，再进行备份。

3. 使用第三方工具整理 Telegram 数据，比如删除重复图片、压缩视频后再上传。

4. 选择支持自动压缩的网盘（如 Google Drive 或 Dropbox），它们会对上传的内容进行优化处理。

核心思路是——先精简备份内容，再借助网盘的智能压缩。这样既省手机空间，又不占用太多云空间。

最后提醒，备份频率过高容易堆积数据，合理安排时间点也非常重要。

Telegram备份聊天记录时，会把图片和文件都上传到云端，非常占空间。可以试试下面几种方法：

1. 备份前先清理掉一些大文件，比如删除一些不需要的视频、照片，尤其是群里的刷屏图片和视频。

2. 使用Telegram自带的云备份功能时，勾选“仅备份文本消息”(设置-隐私与安全-云备份)，这样就不会上传图片、视频、文件等媒体内容。

3. 备份完成后，再手动删除本地聊天记录，记得先确认云端备份成功。

4. 如果使用第三方备份工具，可以选择只导出文本格式。

注意：云备份是以设备为单位的，一部手机最多8GB。因此，清理旧的备份也非常重要。

Telegram聊天记录备份至云端，是自动加密压缩的，无需手动操作。你可以选择性地仅备份某些聊天或群组，以减小备份文件的体积。

如果你是做Telegram推广，想要节省手机空间，可以将备份存到网盘中。设置时选择“仅备份文字”即可，图片、视频等大文件无需备份，数据自然小得多。

此外，定期清理本地缓存，也可以腾出大量空间。Telegram会自动处理，不会影响使用。