为什么 Telegram 聊天记录备份到云端时，显示备份数据过大？如何处理？

Telegram 备份太大，是因为聊天记录太多、图片视频太多，或者有群组消息堆积。云端备份一般有限制，比如 Google Drive 或 iCloud 都有单个文件大小限制，所以会报错。

你可以这样做：

1. 清理旧聊天：手动删除不需要的聊天记录，特别是大文件群组。

2. 分段备份：把备份分几次做，选择部分聊天单独导出，不要一次性全选。

3. 换备份方式：用 Telegram 的本地备份功能（手机存储），或者换更大的云盘服务。

4. 压缩再上传：用电脑把备份文件压缩一下，再传到云端。

这样操作，就可以避开文件过大的限制，备份顺利多了。