TG 里怎么把运动群组消息弹窗设置为在跑步时从合适方向弹出？

Telegram目前没有「弹窗从某个方向弹出」这种高级设置。它的通知弹窗是默认从屏幕中线或底部弹出，不能自定义方向。

不过，可以试试以下替代方案：

1. 把手机横着拿，让弹窗出现在一边。这个土办法很实用，很多跑友都这么干；

2. 使用外接蓝牙耳机，通过语音通知接收消息，不看手机也能知道有人@你；

3. 设置Do Not Disturb（勿扰模式），只让重要联系人或群组提醒你，减少干扰。

希望对你有帮助，跑好你的马拉松！

现在 Telegram 无法原生设置“弹窗从某侧弹出”，运动中无法自定义弹窗位置。

可以试试以下办法：

1. 手机设置中，把通知栏权限改为仅显示头像或简短提醒，不弹出全屏窗口。

2. 使用第三方通知管理工具（如 Android 的「Notification Manager」类 App），部分支持自定义弹窗方向和位置。

3. 把重要群设置为“免打扰”，仅保留重要通知，减少干扰。

4. 若是 iPhone 用户，可尝试通过屏幕使用时间限制某些 App 的通知频率。

希望这些办法能让你跑得更顺畅。