Telegram 遭禁言后该如何解除？

Telegram账号被封，通常是因为系统检测到了异常行为，例如频繁发消息、群组邀请、发广告等，推广账号更容易被风控。

如果账号被封了，可以尝试以下几步：

1. 别急着注册新号，先冷静几天。频繁换号很容易被系统判定为恶意行为。

2. 用原来的手机号发申诉邮件到 support@telegram.org，说清楚情况，态度诚恳，最好附上截图证据。

3. 检查一下自己的账号有没有违规，比如有没有批量发消息或者拉人进群。以后操作要更谨慎，不要触发系统。

4. 如果账号真的没法恢复了，再考虑重新注册。但注册后动作要慢，不要急着推广。

最后提醒一下，Telegram对滥用账号的监管越来越严，合规运营才是长久之计。