Telegram 被禁言了，用什么办法解除？

1. 你被封，可能是因为违反了 Telegram 的服务协议。例如群发广告太频繁、诱导下载、恶意注册等。

2. 解封前要搞清楚原因。如果是管理员，可以查看 Telegram 官方封禁邮件或提示。普通用户就只能重新注册。

3. 能否恢复要看情况。如果你确认没违规，可以尝试联系 Telegram 官方申诉，但回复率很低。

4. 做营销别触雷。建议合规运营，控制频率，不发硬广，多用私域流量，这样账号更稳。