手机版 Telegram 被禁言后如何恢复说话？

Telegram被禁言一般是因为违反了平台规定，比如频繁推广、群发广告等。要恢复发言，首先得停止违规行为。

1. 等待一段时间。如果违规不严重，系统可能在24小时或几天后自动解封。

2. 检查账号是否存在异常，比如登录设备或IP地址频繁变化，这些都可能被系统误判。

3. 尽量避免使用群发机器人或批量拉人工具，这类操作很容易被风控。

4. 可以尝试联系Telegram官方申诉，但成功率不高，一般不建议这么做。

5. 如果只是推广账号，建议多注册几个账号，轮流使用。

推广类账号本身就不稳定，建议控制频率，不要发太多消息，保持账号活跃但不违规。