想知道 Telegram 账号被回收了，通过哪些途径恢复比较有效？

Telegram被封或被回收后，能否恢复要看具体原因。如果是自己主动注销的，那基本就彻底没了。如果是系统误判导致被封，可以试试下面的方法：

1. 重新注册一个新账号，用手机号+验证码登录，有时候系统会提示你找回原账号。

2. 如果之前绑定过邮箱、备用手机号或邀请码，可以试试用这些方式联系Telegram官方客服。

3. 也可以到Telegram官方反馈渠道（比如@Support）发消息说明情况，但不要抱太大希望，他们基本不会回复普通用户。

4. 群组和频道可以重新创建，但客户资源只能靠你自己手动导出。建议以后养成定期备份聊天记录的习惯。

记住一点，Telegram非常重视隐私和安全，恢复账号不是他们的首要任务。所以，能做的尽量去做，但也要做好心理准备。