Telegram恢复联系人就是指更换手机或是重装后，找到之前删除或者丢失的联系人信息，通过备份和同步，可以轻松恢复聊天记录和联系人信息。
删了微信/QQ联系人怎么办？教你几招：1. 从废纸篓里找回微信：搜索「联系人」进入管理页面，点击右上角「…」进入「最近删除」，QQ也是一样的，在通讯录找到「最近删除的好友」，7天内都能恢复。
