电报账号同步联系人

虽然Telegram没有提供官方的联系人同步功能，但是，你可以通过以下的方法来实现联系人的同步：

1. 手机端手动导出

在旧手机Telegram设置中选择“导出联系人”，生成vCard文件发送至新设备，一次只能导出500人以下。

2. 电脑端辅助迁移

登录电脑版Telegram会同步手机通讯录，换机前先用电脑备份聊天记录，新手机登录后联系人会自动恢复。

3. 第三方工具需慎重

虽然网上有一些备份工具宣称同步Telegram联系人，但是存在一定的隐私风险，建议优先选择官方方式。

4. 云端通讯录备份

如果你同步Google/iCloud通讯录，那么间接地保留了Telegram联系人，毕竟Telegram是读取系统通讯录的。

注意：操作全程联网，勿断WiFi/流量。新设备安装Telegram后，不要加人，待联系人同步完成后再使用。

电报联系人同步方法一：云保存。设置→云备份→设置过期时间→验证码登录新设备，即可实现联系人、群、聊天记录同步。担心换机数据丢失，记得定时备份。同步后，检查新设备通讯录，没问题就成功了。

电报拥有自带的云同步功能，在登录新设备时可选择恢复聊天记录来自动同步联系人信息。如果需要手动备份的话，可以打开设置-隐私与安全-恢复密码，启用加密云备份功能，聊天记录和联系人会被加密存储在云端，换机后登录并验证身份即可恢复。此外，电报还提供了跨平台消息同步功能，通过TelegramDesktop即可实现，无需单独进行联系人备份，换机时登录即可自动完成联系人迁移。建议定期更新电报版本以确保同步功能正常工作。

目前Telegram没有官方的联系人备份功能。最稳妥的方式是通过「云存储」同步聊天记录（需开启设置-聊天-云保存），但联系人列表不会同步。要备份联系人，需要通过第三方工具导出JSON文件（需安装TelegramX等非官方客户端），再导入新设备。注意隐私风险，慎用非官方客户端。

Telegram本身不支持直接导出联系人，但有几种方法：一是通过Telegram的“云保存”同步聊天数据（设置-聊天-云保存），二是通过Telegram API开发者工具间接获取联系人数据（需技术功底），最稳妥的办法是定期截图备份。更换手机时，通过验证码登录即可同步大部分数据。

Telegram没有官方的账号同步功能，但你可以这样做来保留联系人：

1. 截图存档：手动截屏通讯录页面，保存至云或电脑。

2. 二维码分享：通过 Telegram 的「分享联系人」功能生成二维码，其他设备扫码添加。

3. Telegram Web：登录Web端时，也会同步通讯录。

4. 第三方工具（谨慎使用）：部分工具可批量导出联系人，但存在隐私泄露风险。

换手机时，同一账号登录，大部分聊天记录都会自动同步，联系人不会变化，记得提前备份~