纸飞机同步手机通讯录

纸飞机（Telegram）不支持通讯录同步。Telegram为了保护用户隐私，不会主动获取和上传用户的通讯录，你可以通过以下方式来简化添加：

1. 手动导入：在 Telegram 的联系人页面点击右上角的“+”，会提示通讯录中已经安装 Telegram 的用户，确认后即可一键添加。

2. 搜索添加：搜索联系人的手机号、用户名发起好友请求。

3. 群组批量邀请：在建立或加入群聊后，可通过邀请联系人进行批量邀请已有用户。

如果想自动化一些，可能需要通过第三方工具（如 Telegram API 或第三方插件），但存在风险，需谨慎选择。日常使用，前两种方法已足够。

纸飞机（Telegram）：支持手动导入手机通讯录，但不会自动同步。设置-隐私和安全-电话号码-从手机通讯录导入-允许访问联系人-选择需要导入的号码。注意：仅导入手机号，而非完整通讯录，且需要对方是Telegram用户才可显示为联系人；

纸飞机支持手动导入手机通讯录。设置-隐私-通讯录权限，开启后可联系人页面右上角「+」选择「从手机导入」，勾选好友一键添加。不能自动同步，但批量添加比单个添加要省劲得多。

Telegram允许手动同步手机通讯录。在设置-隐私和安全-电话号码-导入手机联系人，即可一键将手机通讯录中的好友加入Telegram，但要保证对方也开启了此功能，否则无法看到你。同步后新用户显示“来自手机联系人”，老用户不会重复添加。

纸飞机（Telegram）不自带同步通讯录的功能，但你可以通过这些方法来简化添加联系人的步骤：

1. 手动批量导入：在联系人页面右上角+号中，选择从手机通讯录中选择，逐一选择联系人即可快速导入。虽然不是全自动，但总比一个个加要快很多。

2. 第三方工具辅助:部分第三方工具可实现批量导出通讯录，并匹配到Telegram账号，但存在隐私风险，官方不推荐依赖第三方工具。

3. 群组/频道分享：如果该联系人也使用Telegram，可加入相同群组或关注公开频道，间接交流，不必强加为好友。

平时使用，建议优先使用“搜索手机号”功能寻找联系人，效率高于同步。目前Telegram对于隐私保护较为严格，完全自动同步可能影响体验，后续版本可能解决。

Telegram本身不提供通讯录的自动同步功能，不过可以手动批量导入，方法为：设置-隐私与安全-电话号码-邀请好友，选择保存的联系人发送即可，系统会自动剔除已添加的好友，批量添加完成。建议提前备份通讯录。