电报（Telegram）桌面版如何设置 “自动备份聊天记录”？比如每天自动备份​

Telegram 桌面版目前没有原生的自动备份聊天记录功能，无法设置每日定时备份。但可以通过导出功能手动实现。

操作步骤如下：

1. 打开 Telegram 桌面版，点击左上角菜单栏的「文件」或「Telegram」（Mac）

2. 选择「导出聊天历史」或「导出群组历史」

3. 按提示选择保存位置和格式

4. 之后定期操作一次即可

建议每天固定时间手动导出一次，比如下班前5分钟。也可借助第三方工具实现自动化，比如 Windows 任务计划或 Mac 的 Automator 调用脚本执行导出命令。但这个需要一定技术基础。