电报（Telegram）怎么批量 “修改多个群聊的‘消息免打扰时段’”？统一设置为 23 点 - 早 7 点？​

Telegram目前不支持批量设置群聊免打扰时段，只能逐个群设置。但可以这样做来提升效率：

1. 打开Telegram桌面版或手机端，先进入一个群聊，点击右上角「…」进入群设置；

2. 找到「通知」选项，开启「消息免打扰」，再将时间段设置为23:00到次日7:00；

3. 设置完成后，退出该群设置，再进入下一个群重复以上步骤。

如果群聊比较多，可以请朋友帮忙，或者使用一些第三方工具帮助跳转群聊（注意选择靠谱平台）。此外，也可以将内容统一发送至一个主群，再让其他群的成员关注主群，避免重复推送。

注意不要设置错时间，以免影响体验。