用手机号登录 Telegram 后忘记用户名，怎么找回？

手机号注册的Telegram，即使用户名丢失也别担心，可以自己改回来的。

打开Telegram，点击左上角头像进入设置。

然后选择“编辑资料”，里面有“用户名”选项。

点击后输入想要恢复的用户名即可，只要没被别人占用就能成功。

如果用户名被占用了，可以稍微改动一下，加个字母或数字，保存即可。

注意，用户名不是绑定手机号的，只要账号在，随时都可以改回来。

此外，建议把用户名设置成固定格式+数字，这样可以避免被抢注。

做营销账号尤其要注意，用户名就是品牌，千万别让它跑了。

注册Telegram时，用户名（username）不是必须的，不能通过绑定手机号自动记住。你用手机号登录后，丢失用户名，一般是因为没设置或设置了又删掉了。

解决方法如下：

1. 打开Telegram，点击左上角头像进入【设置】。

2. 找到【用户名】选项，如果没有出现，说明你之前没有设置过。

3. 直接点击【添加用户名】，输入你想要使用的名称，点击保存。

4. 一旦设置成功，他人就可以通过@+用户名找到你。

做营销号，用户名非常重要。建议设置一个好记、有品牌感的用户名，并长期使用。如果用户名被占用，可以添加数字或字母进行区分。

希望对你有帮助。

用手机号注册的Telegram账号，是不绑定用户名的。所以用手机号登录后用户名丢失，是找不回来的。

如果你是做营销号，用户名非常重要，建议这样做：

1. 设置一个好记且有辨识度的用户名，比如「品牌名+关键词」这种组合；

2. 把用户名截图或记下来，保存到安全的地方，比如网盘、加密备忘录等；

3. 如果账号被封或注销，用户名就会被释放，被他人抢注。所以一定要备份好登录信息。

用户名一旦丢失，只能重新起一个，别无选择。

Telegram用户名丢了怎么办？试试下面这几种方法：

1. 打开Telegram，点击右下角“三横线”→“设置”→“隐私和安全”→“恢复密码”，输入邮箱找回用户名。

2. 如果你绑定过邮箱，直接发邮件到support@telegram.org，说清楚情况，官方一般会帮你找回来。

3. 还有就是，如果你用手机号注册时绑定过备用手机号或邮箱，也可以通过它们来找回账号信息。

但建议大家尽快绑定邮箱，把账号信息备份好，以后就不会掉链子啦。

手机号登录Telegram，结果发现用户名不见了？其实还是可以找回来的。

方法一：点击右上角三个点，进入设置，然后点击“用户名”，在历史记录里看看，也许还留着。

方法二：如果你之前有备份聊天记录，可以尝试恢复备份，用户名一般也在里面。

实在没保存也没备份的话，那就真的找不回来了。因为Telegram不会帮你记录历史用户名。

所以建议大家以后改用户名之前，先截图或记下来，尤其是做营销账号的，用户名很重要。