手机上 Telegram 被禁言怎么解除？

首先，Telegram被禁言，一般是因为账号触发了平台规则，比如发广告、群发消息、发违规内容等。

可以先看看账号有没有被限制发言，去设置里查看一下有没有提示。如果账号被永久封禁了，目前Telegram没有官方申诉渠道，只能重新注册新账号。

如果是做电商的，建议用群组或频道发信息，不要频繁私聊。也可以多养几个账号分散风险。

最后提醒一句，Telegram虽然自由，但也要遵守基本规则，别上来就猛冲。