电脑版 Telegram 被禁言如何恢复发言权限？

Telegram一旦发现违规行为（如群发广告），会自动禁言账号，这是平台自带的保护机制。

先确认你是不是真的违规了。如果你只是在群聊里发了几次推广信息，那大概率是“群聊限制”，而非封号。这种情况下，可以尝试：

1. 停止所有推广行为，尤其是群发链接、广告内容；

2. 在几个不同的群聊里发点正常聊天内容，表现你的账号是真人；

3. 等待一段时间（24小时~7天），让系统重新判断你的账号。

如果你确定自己没有违规，可以尝试通过Telegram官方申诉渠道反馈问题。但大多数情况下，还是“停手+等待”就能恢复。

记住，推广信息不要乱发，尤其不要用群发机器人，很容易翻车。