解除 Telegram 禁言后，如何避免再次被禁言？

Telegram被封基本是踩了平台的风控红线，常见的原因包括：发消息太频繁、群组管理不当、涉及敏感词等。

首先，不要一解封就狂发消息，特别是群发、自动回复这类操作，系统会判定为异常。其次，注意发言内容，不要有敏感词、违法信息，不要带链接，广告别刷屏。再者，如果你是群组或频道运营者，一定要遵守社区规范，不要硬拉人、刷屏，影响用户体验容易被举报。

另外，账号刚解封后尽量降低频率，让系统观察一段时间。最后提醒一下，别用小号顶上去干一样的事，系统是关联判断的。

正常聊天，合理运营，不碰红线，账号基本就稳了。